喝啤酒會(huì)胖嗎，對于喝啤酒存在的三大誤解!

喝啤酒在日常生活中很常見了，啤酒是人類古老的飲料，是水和茶之后世界消耗量排名第三的飲料，有時(shí)候會(huì)有人說喝啤酒會(huì)胖，但是事實(shí)并沒有想象中的簡單，對于喝啤酒會(huì)胖嗎，下面介紹下喝啤酒存在的三大誤解!

喝啤酒會(huì)胖嗎，喝啤酒的三大誤解：

1、啤酒導(dǎo)致“啤酒肚”

其實(shí)，“啤酒肚”的出現(xiàn)，可能是營養(yǎng)不良，并不是啤酒導(dǎo)致的發(fā)胖啤酒的材料中其實(shí)不含使人發(fā)胖的成分。一杯啤酒的熱量，只有150卡路里，一杯啤酒的脂肪也只有0.3克。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：啤酒中的啤酒花，使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和**作用。

喝啤酒導(dǎo)致大肚腩的誤解，其實(shí)是來自高熱量、高脂肪的下酒菜(如：花生、薯片、炸雞翅膀等)。

如果愛喝酒，卻不想要有大肚腩，喝酒時(shí)就得減少食用高熱量和高脂肪的下酒菜，并且常做運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有“啤酒肚”了。

2、啤酒引發(fā)***

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每天適量飲用啤酒，不但不會(huì)引發(fā)***，還可以降低血壓，減少***，減少***發(fā)作的危險(xiǎn)。

英國倫敦大學(xué)的馬丁·波巴教授對啤酒大國捷克的男子飲酒情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，成年男子每天飲用不超過2品脫(1品脫約合0.586升)啤酒，能有效降低***發(fā)作的危險(xiǎn)。而美國的科學(xué)家們宣稱，用來釀制啤酒的蛇麻子中，含有對抗低密度脂蛋白(俗稱壞***)的物質(zhì)，因此，喝適量的啤酒，將能減低患***的可能性。另外，啤酒中含有豐富的維他命B6，能夠有效防止身體產(chǎn)生引發(fā)***的高半胱胺酸。從而降低***的發(fā)病幾率。

3、啤酒導(dǎo)致***

很多*****因?yàn)楹ε卵巧?，對啤酒碰都不碰，然而適量地飲用啤酒還能起到*****并發(fā)癥的作用。

美國一項(xiàng)以47000名男性為對象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喝適量啤酒的人，患上***的概率比完全不沾啤酒的人低40%到45%。日本的秋田縣的一家啤酒研究會(huì)的研究也發(fā)現(xiàn)，讓啤酒花產(chǎn)生苦味的成分是阿爾法酸，具有*****并發(fā)癥的效果。如果飲啤酒過多，**就可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

啤酒中含有豐富的維他命B1 、 B2和B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此，許多醫(yī)學(xué)研究顯示，喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用。那么，喝多少才算適量呢?科學(xué)家們建議，每天喝啤酒不超過3罐，也就是900毫升。

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