睡前一杯紅酒的好處

　　適量飲用紅酒對身體有一定的好處，那么睡前一杯紅酒的好處你又知道多少呢?今天中華名酒招商網(wǎng)小編就為大家介紹下睡前一杯紅酒的好處。

　　睡前一杯紅酒的好處：

　　一、**感冒

　　對于在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以**感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗**和*****作用，所以它也是能**感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了**感冒的目的，何樂而不為呢?

　　二、促進睡眠

　　睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，**和緩解**癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以****質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。

　　三、減肥

　　每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減肉哦。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效**壓力性的暴飲暴食。飲酒時*好同時進食其他食物，不要空腹飲用。越來越多的研究表明，紅葡萄酒幾乎可以被稱為完美的“健康飲品”。除了可以抗衰老、美容外，科學(xué)家們近日又發(fā)現(xiàn)，喝紅酒也許有助于“對抗”高脂肪飲食，幫助肥胖的人減輕體重、健康生活。根據(jù)研究人員介紹，葡萄酒中富含一種名為白藜蘆醇(又名：反轉(zhuǎn)醇)的物質(zhì)，如果膳食中富含這種物質(zhì)，則可以和食物中的脂肪“抗衡”，減少脂肪對血管產(chǎn)生的負(fù)面影響，并能使體重在高脂飲食的狀態(tài)下有所降低，這項成果令人十分鼓舞。也有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者在減肥期間適當(dāng)飲用葡萄酒將會保持旺盛精力，不會因為節(jié)食而萎靡不振。

　　四、美容養(yǎng)顏

　　紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)**。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有**的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

　　以上就是中華名酒招商網(wǎng)為大家整理睡前少量喝紅酒的好處，但是小編這里溫馨提示，首先睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g*好，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質(zhì)、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。